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Hoy os traigo una entrada que me parece bastante interesante porque mañana empiezo a practicar yoga, así que quería saber que beneficios aporta en la vida sexual. Aquí os explico lo que he encontrado:

1. Aumenta el alivido. Si realizas yoga de manera asidua se pontencia el alivido, abriendo el apetito sexual de la persona que lo realiza.

2. Deja de lado el cansancio. A simple vista puede parecer que no tenga nada que ver con la vida sexual, pero no es cierto. Muchas veces hacemos tantas cosas que llegamos agotadas y eso hace que no tengamos ganas de tener relaciones pero el Yoga nos ayuda a estar menos cansadas y mas vivas.

3. El Yoga también ayuda en problemas de eyaculación precoz y disfunción eréctil, a mantener relaciones sexuales en la tercera edad e incrementar el placer sexual.

4. Este deporte es conocido también por sus beneficios sobre la salud mental y no solo eso ayuda a tener un equilibrio entre cuerpo y mente muy favorable a la hora de mantener relaciones sexuales. 

5. La practica de este deporte también ayuda a las mujeres a lubricar mas, alcanzar orgasmos mas intensos y tener menos dolores.

6. También ayuda a tener mas elasticidad, la cual es buena en la práctica de algunas posturas. Ayuda a ganar resistencia y a controlar la respiración.

7. Tonifica los músculos de la zona pélvica y el abdomen.

8. Se estimula la producción de hormonas que incrementan la felicidad

En conclusión es un deporte bastante completo que no solo nos ayuda mentalmente y desarrolla nuestra elasticidad, sino que también es beneficioso para muchas otras cosas como por ejemplo dentro de las relaciones sexuales.

Estas son algunas de las posturas de Yoga que mas ayudan en la cama:





Fuentes:
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/mejora-tu-vida-sexual-con-yoga
http://www.clarin.com/buena-vida/sexo/Posturas-yoga-sexualidad_0_1172883023.html
http://www.nosotras.com/sexo/practicar-yoga-mejora-tus-relaciones-sexuales-438313
http://www.imujer.com/150920/el-yoga-y-sus-beneficios-para-la-vida-sexual
http://www.aomm.tv/yoga-pilates-online/yoga/5-posturas-de-yoga-que-mejoran-tu-salud-sexual/

Hoy os traigo una entrada que me parece bastante interesante porque mañana empiezo a practicar yoga, así que quería saber que benefic...


Aunque yo no estoy embarazada si que tengo curiosidad por estas cosas porque el día que me quede embarazada quiero estar bien informada. Aquí os traigo algunos beneficios que he recogido después de leer varios artículos. Porque estar embarazada no implica no poder mantener relaciones sexuales, ni mucho menos.


1. El primer motivo es porque no solo es placentero para la mamá sino también para el bebé. Al tener relaciones sexuales durante el embarazo el útero esta mas oxigenado por la mayor afluencia de riego sanguíneo en la zona. 

2. El bebé se relaja porque siente un balanceo dentro del útero que se debe al movimiento al practicar relaciones.

3. Durante el embarazo tenemos la vagina mas sensible y con mas lubricación por lo que nuestras relaciones serán mas placenteras y disfrutaremos mas.

4. Cuando el parto este cerca, practicar el sexo, puede ser un buen ejercicio de preparación para el parto gracias a las contracciones cuando tenemos el orgasmo, esto facilitará el trabajo del parto.

5. Tener relaciones sexuales en este momento puede hacer que los vínculos emocionales de la pareja sean mas sólidos. 

6. También ayuda a la autoestima de la futura mamá, ya que muchas veces cuando se empieza a engordar debido al embarazo el autoestima disminuye porque nos sentimos menos deseadas.

En algunos embarazos tener relaciones sexuales tiene contraindicaciones pero eso os lo tiene que decir el médico. 


Fuentes: http://www.bebesymas.com/embarazo/el-sexo-durante-el-embarazo-beneficios-para-todos
http://www.elmundo.es/yodona/2014/10/22/542d3a3f268e3e5d378b4584.html

Aunque yo no estoy embarazada si que tengo curiosidad por estas cosas porque el día que me quede embarazada quiero estar bien informada...

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